Тема здоровье является одной из самых популярных в нашей жизни. У всех есть какие-нибудь проблемы. Считается, что одной из перво причин проблем со здоровьем является нехватка различных микроэлементов. Сегодня мы поговорим о том, какие микроэлементы влияют на наше здоровье.
Для того, чтобы тема здоровье была рассмотрена наиболее полно, коснёмся основных проблем современного человека. Далее буду указывать симптомы и состояния организма, а следом — дефицит микроэлементов, который привёл к данной проблеме или вызванный наступлением данного состояния. Пополнение запаса этих элементов в организме может привести к частичному или полному излечению.
Аллергия верхних дыхательных путей — нехватка кальция, меди, селена, кобальта и марганца.
Аллергия пищевая — дефицит цинка, магния, селена, кальция и марганца.
Беременность (не является заболеванием) — повышенная потребность кальция, цинка, магния, железа, меди.
Лактация — повышенное потребление цинка, кальция, магния, меди и кремния.
Частые заболевания (общее снижение иммунитета) вызваны недостатком цинка, магния, кобальта и селена.
Дисбактериоз — нехватка цинка, кальция, железа, кобальта.
Злоупотребление алкоголем, сигаретами и наркотиками — недостаток цинка, магния, селена и лития (больше ниже не фигурирует).
Заболевания печени — нехватка цинка и селена.
Зрение (нарушение остроты) — дефицит цинка, магния, хрома, меди.
Сердечно-сосудистая деятельность — нарушения вызваны нехваткой магния, калия, селена.
Малокровие — недостаток цинка, железа, меди и кобальта.
Плохое пищеварение — мало цинка, хрома и железа.
Повышенная кислотность желудка — дефицит магния.
Повышенный уровень сахара в крови — мало хрома, марганца, цинка и магния.
Запоры — нехватка магния, хрома, цинка и марганца.
Гинекология — дефицит меди, калия, марганца.
Климакс — повышенная потребность в меди, селене, марганце и магнии.
Предстательная железа — проблемы вызывает недостаток цинка и селена.
Выпадение волос — дефицит кремния, цинка, селена.
Плохой рост волос и ногтей — нехватка кремния, цинка, селена, кальция и железа.
Ломкость ногтей — вызвана недостатком кремния и селена.
Угри — появляются при дефиците цинка, селена и хрома.
Избыточный вес — нехватка цинка, хрома, марганца плюс недостаток чистой воды в рационе.
Хрупкость костей — недостаток марганца, кальция, магния, кремния, меди (необходим комплекс поливитаминов, одного кальция недостаточно).
Слабость суставов и связок + Нарушение осанки — дефицит кремния, меди и марганца.
Хроническая усталость + Расстройство сна — нехватка магния и марганца.
Плохая память — недостаток цинка, марганца и меди.
Отставание у детей в психическом развитии — нужно больше цинка, марганца, кобальта и меди.
Отставание у детей в физическом развитии — повышенная потребность в цинке, магнии, кальции, железе и кобальте.
Уфф, вроде всё. Надеюсь, тема здоровья охвачена должным образом и поможет каждому разобраться с проблемами. Осталось подобрать нужный комплекс витаминов. Своему ребёнку я даю криопорошки «Сантевилль», а сама принимаю «Тенториум», витамины «Арт Лайф» и «Силоксат» фирмы «Сисметика», ну и криопорошки. Кстати, всё отечественного производства и сертифицировано. А какими витаминами пользуетесь Вы?
Похожие новости:
Расскажи Друзьям:
Читай меня в Twitter:
На эту тему так же можно почитать:
17 комментариев
Любовь Сообщает:
17.12.2011 на 10:40 пп (UTC 4 )
Простейшие элементы природы: вода+воздух. Дыхательные техники и йога + вегетарианское питание — и все проблемы уходят независимо от возраста.
Сергей Сообщает:
19.12.2011 на 2:53 пп (UTC 4 )
У меня аллергия на амброзию с конца июля до начала октября. Если я буду принимать указанные Вами витамины, то могу ли я на следующий год обойтись без лекарств?
admin Сообщает:
19.12.2011 на 4:51 пп (UTC 4 )
К сожалению проблему аллергии только витаминами можно не решить. Помимо них, нужно увеличить потребление воды до 3 литров в сутки. По данному вопросу рекомендую прочитать книгу Ф.Батмангхелиджа «Ваше тело просит воды». Там приводится очень простое, а главное дешёвое лекарство от любой аллергии.
Татьяна Сообщает:
19.12.2011 на 3:37 пп (UTC 4 )
Уточнение к предыдущему оратору — чистый воздух и чистая вода. Однако микроэлементы- это то что сейчас современному человеку действительно не хватает.
Лилия Сообщает:
19.12.2011 на 4:03 пп (UTC 4 )
Интересная подборка, наглядно видно, что самые востребованные элементы — кальций, магний, железо, кремнийю
admin Сообщает:
19.12.2011 на 4:51 пп (UTC 4 )
Причем кремний — Самый важный!!!
Марина Сообщает:
19.12.2011 на 5:21 пп (UTC 4 )
Очень полезная информация! Даже выписала себе кое-что!
андрей Сообщает:
19.12.2011 на 6:21 пп (UTC 4 )
Полезно также наряду с употреблением в пищу микроэлементов и витаминов заниматься йогой и медитацией. Удачи!
valnik56 Сообщает:
19.12.2011 на 8:42 пп (UTC 4 )
Организм — сложная биологическая система, в которой все процессы взаимосвязаны и взаимозависимы. Поэтому недостача микроэлементов, в том числе. Спасибо!
Ylga Сообщает:
19.12.2011 на 9:33 пп (UTC 4 )
Алина, Ваша статья — это призыв подумать о своем здоровье. Кое-что взяла себе на заметку.
Тимур Сообщает:
20.12.2011 на 1:50 дп (UTC 4 )
Классный,суперский сайт,спасибо вам за информацию…)).
Елена Сообщает:
20.12.2011 на 11:49 дп (UTC 4 )
Витамины и микроэлементы — очень важная составляющая часть нашего здоровья. Хорошие мультивитамины способны сделать нас здоровыми и красивыми .Я уже полгода пью мультивитамины WeуllnessPro для женщин. Заметила значительные улучшения состояния, кожи, ногтей и волос.
Гульнара Сообщает:
21.12.2011 на 2:36 пп (UTC 4 )
По себе знаю, что очень нелегко восполнить в организме недостающий элемент
Герман Сообщает:
21.12.2011 на 3:01 пп (UTC 4 )
Интересная информация. В этом году даже принимал комплекс. Правда не знал чего конкрено не хватает. Желаю удачи.
Анна Сообщает:
21.12.2011 на 3:41 пп (UTC 4 )
Статья очень интересная и полезная.Спасибо.С наступающим Новым Годом
Олег Сообщает:
21.12.2011 на 7:05 пп (UTC 4 )
Алина, спасибо за информацию о микроэлементах. Все они нужны, и самое главное — все нужны в меру.
Арина Сообщает:
22.12.2011 на 12:40 пп (UTC 4 )
Спасибо, Алина. Когда моя дочка была совсем маленькой, и у нее началась аллергия , у нее отрезали прядочку волос, и делали ей специальный анализ , чтобы узнать каких микроэлементов не хватает.
Так что, наши волосы дают полную картину о содержании микроэлементов.